W poprzednim artykule szczegółowo omówiliśmy jak przejść przez najtrudniejszą fazę diety. Przedstawię Ci ogólny zarys pierwszej fazy utraty tłuszczu i jak ją zaplanować. Wiele osób po wakacjach idzie na siłownię, aby schudnąć...
Hula hop to popularna zabawka, która jest świetna dla dzieci. Jest to również popularna zabawka, która przynosi wiele radości, zwłaszcza dzieciom. Hula hop to sprawdzony sposób na spłaszczenie brzucha i wyszczuplenie talii. Ćwiczenia z...
Czy wiesz, że jeśli każdego dnia poświęcisz zaledwie kilka minut na wzmocnienie kręgosłupa, dbasz o jego prawidłowe funkcjonowanie. Dzięki temu zmniejszysz prawdopodobieństwo wystąpienia bólu pleców. Jest to ważna część naszego...
Rozgrzewka jest niezbędnym elementem każdego treningu. Duża część sportowców podczas rozgrzewki będzie wykonywać rozciąganie. Chociaż może się to wydawać łatwe i proste, ważne jest, aby robić to prawidłowo. Czym jest...
© Copyright aktywnytrener.pl | Wszelkie Prawa Zastrzeżone.
